Löpning och hälsa

När man tränar får man massor av hälsofördelar och din kropp mår bättre. Så jämfört med en som inte tränar alls kommer den som regelbundet utför någon pulshöjande aktivitet löpa mindre risk för exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar samt diabetes. Förutom dessa två stora sjukdomar finns det mycket mer positivt som kommer med löpning. Du stärker…
Läs mer